أيهما الوقت الأمثل الاستحمام .. صباح أم ليل؟

كتب- ندى الجبالي

هناك فريقان.. أولهم يفضل الاستحمام صباحًا جتى يمكنه بدء اليوم بنشاط.. والاخر يفضل النوم بعد اخذ دش ساخن، و يمكنه من النوم على راحة.

وفي هذا التقرير نعرض لك أيهم الأفضل لأخذ دش نهارًا ام ليلا بحسب الخبراء.

الدش الصباحي أم الليلي؟

ووفقاً لما ذكره موقع MattressNextDay، فأن الدش الليلي هو الأفضل لعدد من الأسباب

تثبيط غدد العرق التي يمكنها افراز المزيد من العرق حتى الصباح

النوم على مرتبة نظيفة بلا إفرازات للعرق

الاستحمام ليلا يعزز نوعية النوم

الاستحمام صباحا يجعل الفرصة أكبر لنمو الجراثيم على مدار اليوم، مما يجعل الفرصة أكبر لعودتك بها إلى السرير.