احذري من الدليفرى.. مساوئ قد تدمر صحتك من الأكل الجاهز
كتب- ندى الجبالى
يعد الاكل الجاهز آفة العصر وذلك بعدما صار الاعتماد عليها أساسي من خلال الوجبات السريعة خلال تواجدنا فى الخارج او داخل المنزل بسبب طعمه اللذيذ والمفضل لدى الكثير.
يحتوى الأكل الجاهز على الكثير من المخاطر الصحية الضارة على الجسم بسبب احتوائه على الكثير من الدهون والسكريات بصورة مبالغ فيها.
مخاطر تناول الأكل الجاهز
تقدم لك مولاتى مخاطر تناول الأكل الجاهز.
الدهون
يحتوى الأكل الجاهز على الكثير من الدهون المشبعة التى تزيد من إحتمالية تصلب الشرايين والإصابة بالسمنة.
ارتفاع ضغط الدم
يدخل الصوديوم بنسبة كبيرة فى تصنيع الاكلات الجاهزة لذا من الممكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب مشاكل كبيرة فى الأوعية الدموية وضغط الدم.
المواد الحافظة
تحتوى الأكلات الجاهزة على الكثير من المواد الحافظة التى أثبتت الدراسات انها تؤثر على الجسم فى المدى البعيد وهى المتهم الاول فى الاصابة بالسرطان.
ينصح الأطباء دائما بالإبتعاد عن الأكلات الجاهزة وتناول الطعام طازج على قدر الامكان مع الحفاظ على الطرق الصحية لطهى الطعام للحفاظ على صحتك وصحة اسرتك
