البلح باللبن مشروب رمضاني لصحة البشرة والشعر ..ما الحكاية؟

كتب-داليا محمود

يومان ويحل علينا  شهر رمضان المبارك، وتبدء الأسئلة الكثيرة حول كيفية الاهتمام بالشعر والبشرة خلال الصيام.

لذلك يقدم موقع «مولاتي» لكٍ مشروب البلح باللبن وفوائد.

يُنصح بتناول مشروب البلح باللبن، على الإفطار في شهر رمضان المبارك، وللبلح فوائد كثيرة للبشرة والشعر، لأنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لدعم صحة الشعر، كالحديد وفيتامين ب، وبالتالي يساعد على تغذية الشعر، وتقوية بصيلاته، وزيادة نموه وكثافته.

تعرف على فوائده للبشرة :

نضارة البشرة

يُساهم مشروب البلح باللبن على نضارة البشرة ،لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، وله خصائص مضادة للأكسدة، التي تحفاظ على مرونة ونضارة البشرة مثل: “فيتامين ج، وفيتامين د”.

حب الشباب

يعتبر البلح من الأطعمة الغنية التي تنعش البشرة وتجعلها أكثر نضارة، ويساعد اللبن على تنقية البشرة وحماية البشرة من حب الشباب أو التقليل من فرص ظهور البثور في البشرة.

مقاومة التجاعيد

ويعمل البلح والتمر على تغذية البشرة وتحسين مظهرها.

كما يعطي البلح  بشرة الوجه إشراقة ونضارة ملحوظة، وتخفيف حدة التجاعيد وبعض علامات الشيخوخة الأخرى بالظهور عليها.

مقاومة التهابات فروة الرأس

يُساعد تناول البلح بانتظام في مقاومة الالتهابات التي قد تحدث في فروة الرأس، وهذا النوع من المشكلات قد يؤثر على الشعر بطريقة سلبية ليؤدي لظهور مشكلات عديدة، مثل القشرة وتساقط الشعر.

مقاومة الصلع

ويساهم تناول البلح في تعزيز وتقوية التدفق الدموى في منطقة الفرو الرأس، ويعمل على تحفيز نمو شعر رأس جديد، والوقاية من الصلع وتساقط الشعر.

تغذية الشعر ا

ويساعد لبلح في تغذية الشعر، لاحتواء التمر على كمية وفيرة من عدة أنواع من الفيتامينات، لا سيما فيتامينات المجموعة ب، ويساعد على تغذية الشعر من الجذور، مما قد يساهم في تقويته وتحسين حالته الصحية.

طريقة تحضير مشروب البلح باللبن 

١-احضري 3-4 حبات البلح وتنزع منها بذور، ثم يضاف البلح إلى نصف كوب من اللبن الفاتر.

٢-يوضع مزيج الحليب والتمر في الخلاط الكهربائي، ثم يتم هرس المكونات سوية.

٣-يتم شرب المزيج بانتظام لتحصيل فوائد البلح للشعر والبشرة.