الدكتور أحمد صبري يكشف عن نقص معدن مهم يؤثر على عملية الحرق وخسارة الوزن الزائد

كتب-داليا محمود
قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية العلاجية،  إن هناك معدن مهم في عملية خسارة الوزن، وهو المسؤول عن حرق الدهون الزائدة بالجسم.

أضاف خبير التغذية العلاجية في تصريح خاص لـ” مولاتي”،  أنه يوجد أجسام تنتاول وجبات غذائية بسعرات حراية قليلة ومع ذلك تحدث زيادة في وزنها، يرجع ذلك إلى نقص معدن الماغنسيوم وتؤثره على عدم خسارة الوزن.

أوضح أحمد صبري، أن الماغنسيوم أهم معدن مسؤول عن حرق الدهون الزائدة بالجسم، ونقصه يسبب أرق وتوتر شديد ، واضطراب في النوم، ولخبطة في هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلي ارتفاع في محيط البطن والجانبين.

وتابع خبير التغذية العلاجية:” أن الماغنسيوم موجود في ورقيات وفراولة واللحوم ، البنجر والدرك تشوكلت ونقدر ناخد الماغنسيوم مرة في اليوم “، مشيرًا إلى أن عملية خسارة الوزن ليست أكل وشرب فقط