اليوغا ونساء المملكة.. ثقافة وليدة وجدت صدى لدى السعوديات

كتبت- ندى الجبالى

شهدت المملكة العربية السعودية انفتاحا كبيرا خلال السنوات الماضية.. ظهر ذلك جليًا في انتشار ثقافة اليوجا بشكل لافت ولاقت هذه الرياضة رواجا كبيرا بين السعوديات.

أكد عبد الله العبيد اخصائى العلاج الطبيعى أن هناك فرص كبيرة لإنتشار اليوجا وتوسعها داخل المملكة على الرغم من التحديات الكبيرة التى تواجهها المراكز المتخصصة.

انتشار اليوغا بالرياض

وأشار العبيد، في تصريحات صحفية، شهدت الرياض تزايد واضح في الإقبال غلى اليوغا، حيث بلغ عددها ما بين 9 إلى 17 على عكس العدد القليل منذ سنوات وهذا دليل على زيادة الوعى بالفوائد التى تقدمها اليوجا.

ولفت إخصائي العلاج الطبيعي، إلى أن العقبات التى تواجه اليوجا هو نقص المدربين مع ارتفاع تكلفة الجلسات خاصة فى المراكز الكبيرة.

وتهدف اليوجا وهو رياضة بدأت نشأتها فى الهند إلى الجمع بين حركات الجسم وتمارين للتنفس بصورة معينة مع الجلوس باسترخاء فى وضع تأمل لزيادة المرونة واللياقة البدنية وليس لتصفية الذهن فقط كما يعتقد البعض.

فوائد اليوجا

تستخدم فى علاج الإصابات الجسدية وتزيد من مرونة الجسم

يمكن ممارستها فى جميع الأعمار .

يوصى بها بشكل كبير لمرضى الإنزلاق الغضروفى واعوجاج العمود الفقرى والإنفصال العضلى وعلاج عرق النسا.