بعد العتاب والوصال.. كيف تنسين كلمات زوجك الجارحة “طرق فعالة”
كتب- ندى الجبالى
كثيرًا ما يلجأ بعض الأزواج إلى استخدام أسلوب الهجوم والكلمات الجارحة لكسب الحوار ومحاولة فرض السيطرة على الطرف الأخر بهذا الأسلوب النرجسى الذى لا يحل المشكلة بالعكس يزيد من الاحتقان بين الزوجين.
تلك الكلمات الجارحة يكون لها ندوب لا تزول مع الزمان، ولكن يجب محاولة التعافى منها حتى تستمر الحياة الزوجية بينكم وعدم اللحوء للإنفصال.
بعض الحلول الفعالة لنسيان الكلمات الجارحة
تقدم لك مولاتى بعض الحلول الفعالة لنسيان تلك الكلمات الجارحة كالآتي:
السيطرة على الانفعالات
يجب السيطرة على المشكلة من البداية وعدم تطورها حتى لا نصل لتراشق الكلمات الجارحة وتجنب الصدام من البداية.
التجاهل
يمكنك إتباع اسلوب التجاهل خاصة مع استفزاز زوجك وعدم ايصاله لغرضه أن تتطور الخناق بينكم.
الانشغال
يعتبر وجود شئ يشغلك مثل هواية أو مسئوليات شئ اساسى حتى لا تفكرين فى المشكلة وتضغطين على أعصابك لذا انشغلى دائما بأى شئ حتى لو قراءة كتاب.
العتاب
يجب أن يكون بينكم عتاب على تلك الكلمات وأن يصل إليه أنك لا تتقبليها وستحدث بينكم شروخ كبيرة فى حال استمرارها.
استشارة الأهل
يمكنك طلب تدخل الأهل فى حالة زيادة الكلمات الجارحة والإهانة واخذ موقف قوى تجاهه حتى لا يتكرر تلك الموقف مرة أخرى.
