بعد نصائح سمية الخشاب.. طريقة تحضير العصير الأخضر “قنبلة فيتامينات”

سارة منصور

يعد العصير الأخضر من العصائر الشهيرة، التي تمد الجسم بمعظم احتياجاته من المعادن والفيتامينات، والتي تساعد في تقوية البنية العضلية للجسم وإضفاء جمالا وإشراق على. البشرة.

وتصدر العصير الاخضر مواقع التواصل بعد كامات سمية الخشاب عنه، ليبحث الكثير عن طريقة تحضيره.

ويحبذ أطباء التغذية إنتبدأ يومك بكوب من عصير الخضراوات الممزوجة معًا، نظرًا لأن جسمك أكثر حمضية بشكل طبيعى فى الصباح ، فإن بدء يومك بكوب من الخضراوات يساعد على موازنة درجة الحموضة والحفاظ على نشاطك لفترة طويلة.

طريقة تحضير العصير الأخضر

-نصف حزمة من البقدونس
-حزمة من الكزبرة
-نصف حزمة من الكرفس
-٢ ثمرة خيار
-٢ ثمرة تفاح اخضر
-تخفق كل المكونات جيدا وتقدم للشرب ويمكن خفظه بالثلاجة لأكثز من يوم

نصيحة طبية

وينصح بتناول العصير الأخضر لمدة 4-5 أيام على الأقل إلى 21 يومًا بشكل خام ، وفقًا للنتائج التي تهدف إليها.

و من المستحسن أن تخضع لمثل هذا البرنامج مرتين في السنة على الأقل.