تعرفي على5 أنواع للشاي لحرق الدهون وإنقاص الوزن
كتبت- داليا محمود
يحتاج الجسم إلي مشروبات مثل الشاي مع الوجبات الغذائية الصحية السليمة التي بدورها تساعد على إنقاص الوزن، وحرق الدهون .
في هذا الإطار تقدم مولاتي مشروبات الشاي التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية وإنقاص الوزن.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادة الأكسدة الكاتيكين ، تعمل تحفيز عملية حرق الدهون المخرنة، وتؤدي إلي إنقاص الوزن.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على الفلافونات، التي إظهرت الأبحاث ان مفيد في عملية التمثيل الغذائي، يعمل على زيادة معدل حرق الدهون،وإنقاص الوزن.
شاي النعناع
يساهم شاي النعناع على إنقاص الوزن من سد الشهية ، وتحسين عملية الهضم، ويعالج الانتفاخات ، يساعد الجسم علي حرق الدهون .
شاي الزنجبيل
يحتوي شاي الزنجبيل على مضادة الأكسدة، الجينجيرول، الذي بدوره يرفع معدلات حرق الدهون ، كما إنه مفيد في خسارة السعرات الحرارية التي لايحتاجه الجسم ،إذا شرب ساخن ، وفقًا للدراسة .
شاي الكركديه
يحتوي شاي الكركديه على مركب الأنثوسيانين، يعمل على عدم امتصاص الكربوهيدرات، ويساهم في إنقاص الوزن ، وحرق الدهون الزائدة.
