خبير التغذية العلاجية يكشف أسباب حدوث “كرش” حول منطقة البطن

كتبت_داليا محمود
كشف الدكتور محمد أبو شنب خبير التغذية العلاجية أن  أسباب زيادة دهون البطن يرجع لتناول وجبات غذائية مرتفعة سعرات الحرارية وغنية بالدهون والسكريات والنشويات، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

وأضاف خبير التغذية في تصريح خاص ل مولاتي، أن ارتفاع هرمون الكورتيزول نتيجة التوتر والقلق كما تلعب العوامل الجينية دور كبير عند بعض السيدات يؤدي إلي تراكم الدهون الزائدة بمنطقة البطن .

أشار محمد أبو شنب إلى أن التقدم بالعمر وانخفاض معدل الأيض يؤدي إلى تراكم الدهون البطن ، وتغييرات بعض الهرمونات مثل الاستروجين والانسولين وانقطاع الطمث، و متلازمة تكيس المبايض، وقلة النوم، لأنها تلعب على هرمون الجوع والشبع لهم دور أيضًا.

ونوه خبير التغذية العلاجية إلى  أن هناك عادات يومية تسبب ظهور البطن، مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية أو الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة تمارين رياضية، وتناول الوجبات الغذائية في اوقات غير منتظمة يؤثر على ظهور البطن .

وتابع محمد أبو شنب:”عدم تناول الألياف داخل النظام الغذائي يساعد على زيادة تناول الطعام، بالتالي حدوث زيادة لدهون البطن”.