خديها قبل العلاقة الحميمة.. أفضل 4 فيتامينات تعزز الرغبة الجنسية للنساء
كتبت – آية عثمان
دائمًا ما يوصي الأطباء النساء المتزوجات بالإمتناع عن تناول الأدوية الكيميائية من أجل زيادة الرغبة الجنسية وممارسة علاقة حميمة سعيدة مع أزواجهن، واستبدالها بالفيتامينات والمكملات الغذائية الطبيعية بشرط أن يتم تناولها بعناية وتحت إشراف طبيبهن الخاص
فيتامينات مهمة للعلاقة الزوجية
ووفقًا لما ذكره موقع “MedicineNet”، نستعرض فيما يلي قائمة بالفيتامينات المهمة للنساء والتي تعزز رغبتهن الجنسية
فيتامين د
ينتج عن نقص فيتامين د، انخفاض مستويات الهرمون الأنثوي “الإستروجين”، مما يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسي لدى المتزوجات.
فيتامين هـ
يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين بسهولة إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية.
فيتامين B3
يحسن التروية الدموية الواصلة إلى المهبل، مما يزيد الدافع الجنسي للزوجات في ممارسة الجماع مع أزواجهن.
فيتامين B12
نقص نسبة فيتامين B12 في الجسم يتسبب في تقلب المزاج ونقص تدفق الدم المؤكسج إلى المهبل، وبالتالي تضعف الرغبة الجنسية للزوجات في ممارسة الجماع مع أزواجهن.
ويمكنك الحصول على فيتامين B12 عن طريق تناول اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية.
