خطة مجربة لتخفيف معانات مرضى الجيوب الأنفية 

كتبت- ندى الجبالى

يعانى مرضى الجيوب الأنفية من آلام مبرحة، خاصة أثناء التنقل بين فصول العام بسبب الرياح المحملة بالأتربة وحبوب اللقاح مما يسبب اعراض مزعجة مثل الصداع والألم.

نشرت صحيفة “daily express” بحثا تعاونت فيه الدكتورة هانا باتيل طبيب عام فى هيئة الخدمات الصحية فى بريطانيا مع خبراء من شركة victorian” plumbing” يؤكد أهمية التعرض البخار خاصة فى فصل الشتاء.

خطة لتخفيف معاناة مرضى الجيوب الأنفية

وأكدت باتيل أن الاستحمام بالماء الساخن قبل النوم يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم والحصول على قسط كافى من الراحة.

وأشارت الطبيبة ان الاستحمام يساعد على خفض درجة حرارة الجسم مما يجعلك تشعر بتحسن فى العادات اليومية للنوم لديك،ونصحت أيضا بضرورة اختبار الماء فى حالة وجود حوض استحمام والابتعاد عن الماء الساخن للغاية والاكتفاء بدرجة حرارة معتدلة للحصول على البخار فقط.