دراسة علمية توضيح تأثير شرب الكافيين على وزنك والكتلة العضلية

كتبت_داليا محمود
تفضل معظم السيدات والفتيات شرب الكافيين خصوصًا فى فترة الصباح للمساعدة على التغلب على الخمول والكسل،هناك دراسة علمية توضح علاقة الكافيين بحجم الدهون فى الجسم .

في هذا التقرير تقدم مولاتي تأثير الكافيين على الدهون الموجودة بالجسم وفقًا للموقع “ساينس أليرت” وهي كالآتي:

الدراسة العلمية

أوضح الدراسة أن المشروبات الكافيين التى لا تحتوي سكر تصبح خالية من السعرات الحرارية ويمكنك اكتشفها كوسيلة مساعدة في خفض مستوي الدهون داخل الجسم.

تركيزات الكافيين
أكد الباحثون خلال الدراسة البحثية التى نُشرت وقدمت في مارس 2023 على أن تركيزات الكافيين الذي يكون نشبته الأعلى في البلازما التى  تنبأت بالجينات تخفض كتلة الجسم والدهون أيضًا وقد تكون مؤشر للإصابة بالسكر من النوع ال2 .

نصائح للشرب الكافيين
وفقًا للدراسة البحثية أن تأثير شرب الكافيين على الجسم ليست إيجابية معظم الوقت،لكن يجب شرب الكافيين بحذر .