عاوزة حاجة مسكرة.. ما السبب الحقيقى وراء شعور النساء بهذا الاحساس

كتب- ندى الجبالى

نمر جميعا بالاحتياج لتناول السكريات والحلوى بشكل مفاجئ والرغبة الملحة لعمل ذلك، ويرجع هذا إما لاسباب مرضية أو نفسية أو للشعور بالسعادة لان الحلوى تمنح الجسم الطاقة التى يحتاجها.

يجب عدم الافراط فى تناول الحلوى حتى لا يصاب الجسم بالكثير من الأمراض مثل السكرى وزيادة وزن الجسم والاصابة بالسمنة.

أسباب الشعور المفاجئ بالرغبة فى تناول السكريات

تقدم لك مولاتى اسباب الشعور المفاجئ بالرغبة فى تناول السكريات.

انخفاض السكر

يتسبب انخفاض مستوى السكر فى الدم بالرغبة الملحة لتناول السكريات لتظبيط مستزى السكر لذا يجب متابعة قياسات السكر فى حالة كنت مريض سكر.

الهرمونات

تلعب الهرمونات دور هام فى تناول السكريات خاصة أثناء الدورة الشهرية مما يجعلك ترغبين فى تناول السكريات بشكل مفرط مثل الشيكولاتة.

الضغط النفسى

يزيد الضغط النفسى الشعور بالحاجة لتناول السكريات لمنح الجسم السعادة والتقليل من التوتر.

الشعور بالسعادة

ترفع السكريات مستوى هرمون السعادة لذا يلجأ الأشخاص إلى تناول الحلوى للشعور بالراحة والسعادة.

نقص الفيتامينات

يؤدى الخلل فى الفيتامينات ونفص بعض المعادن فى الحاجة لتناول الحلوى لتعويضها والحصول على الطاقة.

الروتين

يهتم بعض الأشخاص بتناول الحلوى كجزء من الروتين اليومى بعد تناول الطعام.