الصحة العامةكيف الحال
كل ما تريد معرفته عن مرض الثلاسيميا
كتب- سارة منصور
يعتبر مرض الثلاسيميا، من الأمراض غير الشائعة ولكنه خطير للغاية، حيث أنه أحد أمراض الدم الوراثية، والذي يتسم بعدم قدرة الجسم على تصنيع الهيموجلوبين بشكل طبيعي.
ويشار إلى أن هذا المرض منتشر بين شعوب دول البحر المتوسط ومنهم مصر بالطبع.
نصائح للوقاية من مرض الثلاسيميا
في هذا التقرير نستعرض أهم النصائح التي يجب معرفتها لتجنب مرض الثلاسيميا بحسب هيئة الدواء المصرية.
- الحرص على مزوالة الرياضة بشكل يومي
- اتباع نظام غذائي معين ، يشمل تناول البيض والتونة والسردين والسلمون، ومنتجات الألبان الغنية بالفيتامينات الضرورية لصحة العظام والدم.
- الحرص على نظافة الأيدى والنظافة الشخصية بوجه عام.
- الابتعاد عن تناول مكنملات الحديد دون استشارة الطبيب
- تجنب التدخين والعادات التي تدمر الرئة.
- الحرص على تناول التطعيمات لأمراض الإنفلونزا، والاتهاب السحائي، أو الالتهاب الكبدي الوبائي.
