كيفية التخلص من الكرش عن طريق الديتوكس ؟

كتبت_داليا محمود
يساهم مشروبات “الديتوكس ” على التخلص من السموم من الجسم وخسارة الوزن ولكن ليست حل سحري فى عملية التخسيس، ويفضل اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع ممارسة التمارين الرياضية

فى هذا التقرير تستعرض مولاتي مشروبات “الديتوكس” التى تساهم فى خسارة الوزن

“ديتوكس “الليمون بالنعناع

المكونات:
أوراق النعناع
شرائح البرتقال.
شرائح الليمون.
شرائح الخيار.
ماء البارد.
كوب عصيرالبرتقال.

طريقة التحضير :

قومي بوضع الماء البارد فى دورق كبير .
ثم اضيفي شرائح الليمون والبرتقال .
ثم قومي بأضافة أوراق النعناع وشرائح الخيار ثم قومي بوضع كوب من عصير برتقال .

امزجي المكونات جيداً وتترك لعدة ساعات ويتم شربها على مدار اليوم .

ديتوكس التفاح والقرفة

المكونات:

1 لتر و نص ماء.
تفاحة
عود قرفة.
مكعبات ثلج.
طريقة التحضير:

قومي بوضع اللتر ونص ماء في دورق

ثم قومي بأضافة شرائح التفاحة.
ثم اضيفي عود القرفة إلى الماء ورائحة التفاحة .

ثم قومي بأضافة مكعبات من الثلج.

يوضع في الثلاجة ويتم تناولها على مدار اليوم .