كيفية الحفاظ على صحة أسنانك بخطوات بسيطة.. أبرزها استخدام صودا الخبز

كتب-مي الجعلي

تطمح جميع الفتيات في الحصول على أسنان صحية لامعة بخطوات بسيطة، فهناك بعض العادات الصحية التي يمكنك اتباعها يوميًا للحفاظ على أسنانك.
نقدم لك عدد من الطرق الصحية التي يمكنك اتباعها للحصول على أسنان ناصعة البياض كنجمات هوليوود، ويمكنك التعرف على تلك الخطوات من خلال التقرير التالي.

عادات صحية للحفاظ على أسنانك

واستخدمي صودا الخبز في تنظيف أسنانك، لقدرتها في التخلص من البقع السطحية الموجودة على الأسنان.

تنظيف الأسنان
وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بصورة منتظمة، للعمل على التخلص من بقايا أجزاء الطعام والبلاك، الذي يؤثر في تغير لون الأسنان وإصابتها بالتسوس.
احرصي على تناول كوب من المياه بعد كل وجبة للتخلص من جزيئات الطعام، والأحماض التي قد تؤدي إلى تآكل المينا وتغير لونها.

وابتعدي عن تناول القهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على كروموجينات، حيث تتسبب في تصبغ الأسنان وفقدان اللون الأبيض.