كيف تتجاوزي ألم الانفصال عقب انهيار العلاقات؟
كتبت- ندى الجبالي
يعد الانفصال، وما يصاحبه من ألم الفراق من أقسى التجارب التي تمر على المرأة خلال حياتها، فما أن ان يخذلك شخص حتى تتهاوين أمام مشاعر السلبية التي تحاوط بك في ذلك الوقت.
ولعبور اي علاقه عاطفيه فعليك إتباع عدد من الخطوات وذلك من اجل سلامك واستعادة توازنك النفسي.
خطة لتجاوز ألم الانفصال
امنحي نفسك الوقت الكافي
العبوره ايه تجربه سيئه عليك ان تمنعي نفسك الوقت الكافي لعبرها ولا تستعجلي مشاعرك في الدخول في اي علاقه جديده او حتى محاوله النسيان بشكل يؤذي مشاعرك
انتي الأهم
وذلك من خلال تعزيز احترامك لنفسك ومعرفة انك الأهم في اي علاقة فان كان ما يؤذيك عليك ان تبتعدي عنه على الفور.
التواصل الاجتماعي
العلاقات الاجتماعية، والانغماس فيها يساعد على عبور اي مشاعر حزينة.
نبذ العلاقات السلبية
نبذ المشاعر السلبية في هذه المرحلة اهم خطوة وذلك حتى تستطيعين العبور بسلام وامان من تلك العلاقة.
