كيف يؤثر فيتامين د على صحة العظام والجسم؟
فيتامين د هو فيتامين أساسي يعمل كهرمون في الجسم، حيث يُستخدم لدعم نمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي.
ويلعب دورًا مهمًا في عمل الجهاز العصبي، والجهاز العضلي الهيكلي، والجهاز المناعي، و يقوم الجسم بتحويل فيتامين د الذي يتناوله إلى شكله النشط، مما يساعده على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.
و يؤدي تناول جرعة زائدة من فيتامين د، سواء كان من المكملات الغذائية أو بوصفة طبية، إلى تسمم فيتامين د. أحد أبرز المضاعفات هو فرط كالسيوم الدم، الذي يتراوح من متوسط إلى شديد، وقد يتسبب في أعراض مثل القيء، العطش الشديد، وكثرة التبول.
ارتفاع مستويات الكالسيوم
الزيادة المفرطة في فيتامين د تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، وهو ما يتسبب في ظهور هذه الأعراض، ورغم أن سمية فيتامين د عادة لا تشكل خطرًا على الحياة، فإنها قد تُسبب أضرارًا صحية كبيرة.
وفي الحالات الشديدة، قد تؤدي إلى مشاكل مثل الفشل الكلوي، اضطراب نظم القلب ، الترنح (عدم استقرار المشية)، والارتباك.
