لها نفس مفعول الفياجرا.. 7 أطعمة احرص على أكلها قبل ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة
كتبت – آية عثمان
لا تقتصر فوائد الأنظمة الغذائية الصحية على تعزيز مناعة وأجهزة الجسم فقط، بل من الممكن أن تمتد فوائدها إلى تحسين الوظائف الجنسية للأزواج وأدائهم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجاتهم.
وفي هذا الصدد، أوصى طبيب تغذية روسي يُدعى بافل إيسنبايف بضرورة تضمين بعض الأطعمة والمشروبات في نظامنا الغذائي اليومي.
وبالأخص قبل ممارسة الجماع، نظرًا لفعاليتها في تحسين الأداء بين الزوجين.
أطعمة لها نفس مغعول الفياجرا أثناء الجماع
وفيما يلي نستعرض أبرزها:
الصنوبر
يحتوي على نسبة عالية من حمض الأرجينين، الذي يتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، الذي بدوره يحسن عملية الإنتصاب لدى الزوج أثناء ممارسة الجماع.
يساهم الصنوبر في إرخاء الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري لدى الزوج أثناء العلاقة.
البطيخ الأحمر “الفياجرا الطبيعية”.
يحتوي على جرعة كبيرة من السيترولين، الذي بدوره يقوم الجسم بتحويله إلى حمض الأرجينين.
وبالتالي يقوم بدور الفياجرا ولكن بصورة طبيعية ون تدخل للمواد الكيميائية.
البروكلي
يحتوي على الإندول -3-كاربينول، وهي مادة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال أثناء الجماع.
وذلك عن طريق خفض هرمون الإستروجين وزيادة هرمون التستوستيرون بالجسم.
الأطعمة الغنية بالزنك
تساعد على زيادة كمية الحيوانات المنوية لدى الزوج أثناء الجماع، والتي تشلال المحار والكاجو، وبذور البقطين، واللحم البقري
الشوكولاتة الداكنة
تحفز الرغبة الجنسية لدى الأزواج، لاحتوائها على فينيل إيثيل أمين، الذي يثير الشعور بالعاطفة والحب.
القهوة
يقلل شرب القهوة قبل الجماع من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
زيت الزيتون وجوز الهند
يحتويان على مستويات مرتفعة من أحماض أوميجا 3، لذا فإن تناولهما يعزز القدرة الجنسية أثناء العلاقة الحميمة.
