مأكولات احذري وضعها في اللانش بوكس للأطفال

كتبت – مي الجعلي

هناك العديد من المأكولات التي لا يجب وضعها في اللانش بوكس، لتجنب الأضرار الصحية التي قد تصيب الطفل، لذا نتطرق إلى قائمة المأكولات التي يجب الحظر منها.

تحرص الأمهات على تقديم أفضل ما لديها لإخراج أفضل الأشكال المتنوعة عند إعداد اللانش بوكس الخاص بالمدارس، إلا أن الأمر لن يكون بالنهاية المطلوبة في الكثير من الأوقات.

مأكولات يجب عدم وضعها في اللانش بوكس

الابتعداد عن اللحوم المصنعة والتي تتضمن الدهون الغير صحية، والألوان الصحية، وتبديلها بطهي الدجاج واللحوم الصحية والفاكهة والخضروات بتلك اللحوم المسببة لكثير من الأمراض.

لا يجب أن يحتوي اللانش بوكس على الحلوى المزودة بالسكريات، وغيرها من المعجنات الغير صحية، لذا عليك استبدالها بالفواكه الطازجة.

تجنبي تجهيز المعكرونة سريعة التحضير، والتي تتضمن العديد من المواد الحافظة، حيث أنها تؤدي إلى ضرر بالأمعاء.

استبعاد المقليات الضارة من اللانش بوكس للحفاظ على صحة الأطفال، وذلك كونها تحتويعلى العديد من السعرات الحرارية الفارغة.

عدم وضع بقايا الطعام في اللانش بوكس للأطفال، لأنه من المحتمل أن يفسد الطعام ولا يدرك الطفل ذلك الأمر، ما قد يؤدي إلى التسمم الغذائي