ماذا يفعل الناجحون فى أوقات فراغهم؟.. خطة مثالية
كتب- ندى الجبالى
أكثر ما يميز الناجحين فى حياتهم هو التخطيط الجيد وإدارة الوقت، فهى مفتاح النجاح لهم ويجعلهم يستثمرون وقتهم بطريقة جيدة ومثالية.
خطة مثالية للنجاح فى الحياة
تقدم لك مولاتى خطة مثالية للنجاح فى الحياة كالآتي:
ذكر موقع “small business bonfire” عادات يحرص عليها الناجحين فى حياتهم ليحققوا التوازن والإسترخاء معا فى غير وقت العمل.
ترتيب الأولويات
يستطيع الناجح ترتيب أولوياته بما يخدم مصالحة فالنجاح لا يأتى صدفة ولكن بتخطيط جيد خاصة فى استثمار أوقات الفراغ فى تعلم مهارة جديدة او لغة تثرى له المعرفة وتزيد لديه الابداع وتساعده على التطور.
أهمية العلاقات
يساعد الناجح العلاقات القوية فيما بينه وبين عائلته زأهله فهم خط الدعم الأول له كما يهتم بعلاقاته بمن حوله من زملائه وأصدقدئه الذين يقضى معهم أوقات المرح للتخفيف على النفس.
أثبتت الدراسات أن الإنسان الناجح يكون سبب نجاحه علاقاته الجيدة فهى مؤشر السعادة الحقيقى لديه لأنه سيكون شخص إيجابى قادر على تكوين علاقات قوية.
التنزه
يجب أن لا تكون الحياة كلها عمل فقط ولكن يجب إعادة شحن النفس بالمشاعر الجيدة والخروج للتنزه بعيدا عن الموبايل واللابتوب وكل وسائل التكنولوجيا فالمشى يساعد على زيادة التأمل والأسترخاء.
التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية على زيادة النشاط وتعزيز الدورة الدموية لزيادة التركيز والتفكير كما تساعد على الاسترخاء وتفريغ الطاقة السلبية لذا يجب تخصيص وقت لممارسة الرياضة، لأنها تزيد الثقة بالنفس وتحسن اللياقة البدنية.
النظام الغذائى
العقل السليم فى الجسم السليم، لأن الطعام هو الوقود الذى يحرك الجسم لذا يجب الابتعاد عن الأطعمة الضارة والدهون واتبلع نظام غذائى صحى يناسب احتياجات الجسم.
