من غير دواء.. تمرين سحري يعالج تضخم البروستاتا| اعرف تأثيره على الصحة الجنسية

كتبت – آية عثمان

يعاني الكثير من الرجال في العصر الحالي من تضخم البروستاتا، خاصًة مع تقدمهم العمر، الأمر الذي يؤثر تدريجيًا على صحتهم الجنسية وأدائهم الحنسي أثناء ممارسة الجماع مع زوجاتهم.

تمارين كيجل وعلاج تضخم البرستاتا

ووفقًا لما ذكره موقع “Cleveland clinic”، توصل الأطباء إلى أن ممارسة تمارين كيجل تساعد في علاج تضخم البروستاتا مع العلاجات الطبية التقليدية.

وذلك بعدما أثبتت فعاليتها كوسيلة طبيعية وآمنة في العلاج والسيطرة على الأعراض.

تمارين كيجل هى مجموعة من التمارين التي تستهدف عضلات قاع الحوض، التي تمتد من عظمة العانة إلى عظمة الذنب,

تلك العضلات التي تدعم المثانة، والأمعاء، وتحسن الأداء الجنسي للرجل، بعد شد عضلاته.

تأثير تمارين كيجل على صحة الرجال الجنسية

1- الحد من سلس البول، لكونها تقوي عضلات قاع الحوض.

2- الحد من أعراض البروستاتا المتضخمة، من تخفيف للآلام وتقليل التورم الناتج عن فرط تنسج البروستاتا الحميد (BPH).

3- تحسين الأداء الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وكذلك التحكم في القذف وزيادة الإحساس بالنشوة الجنسية.