هل البطيخ مناسب لك؟ تعرف على الفئات التي يجب الحذر منها

البطيخ فاكهة لذيذة وغنية بالماء والعناصر الغذائية، لكن قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص في حالات معينة.. إليك الفئات التي يُنصح بتجنب البطيخ أو تناوله بحذر:

مرضى السكري

• بالرغم من أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السكر، إلا أن مؤشره الجلايسيمي مرتفع بينما حمله الجلايسيمي منخفض إلى معتدل. لذلك، يجب على مرضى السكري تناوله بكميات محدودة وتحت إشراف طبي.

مرضى الفشل الكلوي

• يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى تراكمه في الدم إذا تم تناوله بكميات كبيرة، وهو ما يشكل خطرًا على مرضى الكلى الذين لا يستطيعون التخلص من الفائض بسهولة.

مرضى الحساسية

• قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البطيخ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الحكة، الطفح الجلدي، أو حتى تورم الحلق والفم.

 مشاكل في الهضم 

• يحتوي البطيخ على سكر الفركتوز، الذي قد يسبب انتفاخًا وغازات لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

 نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو

• نظرًا لمحتواه من السكر والكربوهيدرات، قد لا يكون البطيخ مناسبًا للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتو.