أضرار الإسراف في الحمضيات ..خبراء يجيبون

أسماء سرور

تعتبر الفواكة الحمضية مفيدة جدا للجسم حيث تحتوى على الكثير من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين سى والمعادن ومضادات الأكسدة القوية.

وتلعب الحمضيات دور مهم جدًا فى محاربة نزلات البرد ورفع صحة جهاز المناعة لمحاربة الأمراض، ولكن ماذا لو أسرفنا فى تناولها ؟

تقدم لك “مولاتى” الأضرار الناتجة عن الإسراف فى الحمضيات كالآتي:

الأسنان

ذكر موقع “Healthline ” أن الإكثار من تناول الحمضيات يؤدى إلى حساسية الأسنان بشكل مزمن .

الجهاز الهضمى

يزيد تناول الحمضيات من تأثير قرح المعدة والإصابة بها على الرغم من أن الفواكه الحمضية تحسن من صحة الجهاز الهضمى إلا أن تناولها بكثرة يزيد من إفراز حمض المعدة ويؤدى إلى الإحساس بالحرقة والحموضة.

الكلى

يزيد تناول الليمون إلى الإحساس بكثرة التبول والضغط على الكلى وتزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى والمرارة .

الجلد والبشرة

تساعد الفواكه الحمضية فى نضارة البشرة وترطيبها ولكن الإسراف فيها يزيد من جفاف البشرة بسبب فقدان الكثير من الماء .