أعراض متلازمة القولون العصبى..أسبابه وافضل طرق العلاج
كتب ـ أسماء سرور
يعد القولون العصبى أحد الاضطرابات الشائعة فى الجهاز الهضمى والذى يسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والتقلصات والشعور بالحرقة فى المعدة وعدم الراحة وأيضا مشاكل فى الاخراج مثل الإسهال والإمساك والتى قد تؤثر على حياة الفرد حسب شدة الأعراض.
يتم تشخيص القولون العصبى بعض عمل الفحوصات الطبية اللازمة ومراجعة شكوى المريض المتكررة والاعراض التى يعانى منها مثلما ذكرناها.
أسباب القولون العصبى
لم تصل الدراسات إلى الأسباب المباشرة للإصابة بالقولون العصبى ولا حتى للعلاج النهائى له فهو يعتمد على علاج الأعراض فقط ولكن يمكن وضع عدة أسباب يمكن أن تؤدى للإصابة بالقولون العصبى منها:
التوتر والقلق
اضطرابات فى الجهاز الهضمى
حساسية الطعام
خلل فى الإشارات العصبية بين المخ والمعدة
زيادة فى نمو البكتيريا
الإصابة بعدوى شديدة مثل”السالمونيلا”
الوراثة
عادات الطعام والتغذية
طرق علاج القولون العصبى
النظام الغذائى
يلعب النظام الغذائى دور هام حيث يطلب من المريض أتباع نظام صحى غنى بالالياف والبروتينات والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة وأيضا التوابل الكثيرة.
الابتعاد عن الإفراط فى المشروبات الغازية والكافيين والكحوليات.
الابتعاد عن التدخين والكحوليات.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم وخاصة المشى.
النوم بشكل كافى والحصول على ساعات راحة كافية.
الابتعاد عن مصادر التوتر والضغط النفسي.
يمكن أن يصف الطبيب بعض ألوية التى تحسن من عملية الهضم والإخراج وتساعد على تحسين أداء القولون.
