أفضل الطرق للتخلص من نحافة الوجه

تسعى العديد من الفتيات للحصول على وجه جميل وجذاب، حيث يعد الجمال جزءًا مهمًا من حياتهن.. في هذا السياق، يقدم أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، الدكتور خلدون الحوراني، عبر صفحته الشخصية على فيسبوك، أهم أسباب نحافة الوجه وطرق علاجها.

أسباب نحافة الوجه:

1. العوامل الوراثية: قد تكون نحافة الوجه مرتبطة بشكل عظام الوجه وكمية النسيج الشحمي الموروث في الوجه.

2. الأمراض الحادة أو المزمنة: بعض الأمراض قد تؤدي إلى نحافة مؤقتة في الوجه، والتي تختفي عادة بعد الشفاء من المرض.

3. التعب الجسدي والإرهاق: قلة الراحة والنوم الكافي تؤدي إلى ضعف مظهر الوجه.

4. التوتر النفسي: الضغوط النفسية والتوتر تؤثر سلبًا على صحة الوجه.

5. العادات السيئة: مثل التدخين وتناول الكحول بشكل مفرط، التي تسهم في فقدان الحيوية من الوجه.

أفضل الطرق للتخلص من نحافة الوجه:

1. ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية في تحسين الدورة الدموية ومنح الوجه مظهرًا أكثر حيوية.

2. تنظيم النوم والراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز صحة البشرة ويمنح الوجه مظهرًا صحيًا.

3. اتباع نظام غذائي متوازن: الغذاء الصحي يوفر العناصر الضرورية لبناء الأنسجة الشحمية في الوجه.

4. شرب كميات كافية من الماء: يجب تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة البشرة.

5. زيادة تناول الفواكه والخضراوات: تعزز الفواكه والخضراوات من صحة الجلد ومرونته.

6. العناية بالبشرة: استخدام مغذيات طبيعية لترطيب وتجديد خلايا الجلد.

وأشار الدكتور الحوراني إلى أهمية الأعشاب في معالجة نحافة الوجه، موضحًا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في استعادة نضارة الوجه، مثل تناول كوب من الزبادي مع ملعقة من العسل الأسود أو عسل النحل وملعقة من خميرة البيرة يوميًا لمدة شهر. كما نصح بإجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود أسباب مرضية وراء نحافة الوجه.