أكلات منزلية تساعد في علاج الإسهال
كتب-ندى الجبالى
تساعد بعض الأطعمة علاج الإسهال البسيط فى المنزل دون الحاجة لتناول ادوية او الذهاب للدكتور،حيث تساعد على تهدئة الجهاز الهضمى والقولون.
يفضل الإبتعاد عن الأكلات الحارة والتوابل الكثيرة التى تساعد على تهيج المعدة وأيضا الإبتعاد عن الألبان.
بعض الأطعمة التى تقلل من الامساك
تقدم لك مولاتى بعض الأطعمة التى تقلل من الامساك، بحسب موقع هيلثي كالآتي:
التفاح
يساعد التفاح على تقليل الإسهال بسبب احتوائه على البكتين.
الارز
يحتوى الأرز على النشويات التى تساعد امتصاص السوائل الزاىدة وتهدئة المعدة كما يعتبر من الأطعمة السهلة الهضم.
الموز
يحتوى الموز على البوتاسيوم الذى يساعد على تقليل الإسهال والألياف القابلة للذوبان.
البطاطس
يمكنك تناول البطاطس مسلوقة حيث تساعد على إمتصاص السوائل الزائدة وتوازن السوائل فى المعدة.
الزبادى
يحتوى الزبادى على حمض البروبيوتيك الذى يحسن صحة المعدةويقلل أثار الإسهال.
