إجراءات بسيطة لقضاء الأطفال يوم آمن علي شاطئ البحر ( انفوجراف)

گتب-ندى أشرف 

أتى فصل الصيف واصبحت الشواطئ للمواطنين متنفسا من شدة الحرارة والرطوبة، وهناك نصائح هامة اذا كنتى تنوى عزيزتي المرأة قضاء يوم على الشاطئ مع اسرتك.

ومن خلال موقع مولاتي قدمت الدكتورة شيريهان الدسوقي، خبير علاقات انسانية و اسرية، عددا من الارشادات للمحافظة على سلامتك وسلامة الاسرة.

تاكدى ان افراد الاسرة يجيدون السباحة للحفاظ على سلامتهم فى الماء.

راقبى اطفالك باستمرار بصرف النظر عن مستوى قدراتهم فى السباحة.

ارتداء الاطفال للعوامات.

لا يستحب السباحة فى المناطق البعيده عن اشراف المراقب.

لا يستحب السباحة بمفردهم بعيد عن انظارك.
البعد عن الشواطئ المعروف عنها بكثرة التيارات والدوامات.

ملاحظة الوان الراية الموجودة على الشاطئ.
تجنبى درجات الحرارة واوقات الظهيرة لتفادى حالات الجفاف ومضاعفاتها من الاعياء.

احرصى على شرب كميات وفيره من الماء والعصائربصفة متكرره لتجنب الشعور بالعطش.

استخدام كريم واقى الشمس واغطية الراس يحمى من الاضرار التى قد تحدث بسبب الاشعة فوق البنفسجية.

برجاء تقليل فتره التعرض لضوء الشمس المباشر من الساعه صباحا11-3 عصرا.

الالتزام بالساعات المقرره لغلق الشواطئ.