احذر هذا النوع من القهوة والحد المسموح لتناوله يوميا..تفاصيل

كتب ـ أسماء سرور

تعد القهوة من المشروبات المفضلة التى يعتمد عليها الكثير فى الاستيقاظ صباحا وبدء يومهم وهى من المشروبات الصحية المفيدة للجسم، ولكن هذا وفقا لعدة شروط منها طريقة التحضير ومكونات القهوة.

تحذير الأطباء

حذر الأطباء من تناول القهوة المحلاة سريعة التحضير بسبب احتوائها على كمية كبيرة من السكريات والدهون الغير صحية الموجودة فى المبيض ومن أشهر هذه الأنواع الكابيتشينو والفرابيتشينو فهى تضر القلب بشكل كبير لذا يجب تناولها أو إدخالها ضمن الروتين اليومى الخاص بنا.

وأكد طبيب القلب ايدو باز أن هذه القهوة المحلاة قادرة على تدمير الأوعية الدموية الخاصة بالقلب مع زيادة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكر بسبب كميات السكر الكبيرة الموجودة فيها ونصح بعدم تناول القهوة المحلاة الموجودة فى الأسواق تماما للحفاظ على صحة القلب والجسم.

الحد المسموح به

يمكن للفرد البالغ تناول حوالى 3 اكواب مقسمة طوال اليوم وتكون غير محلاة حتى يستفيد الجيم منها وأكدت الأبحاث أن القهوة لها دور كبير فى نشاط المخ واستيقاظه كما تحارب علامات الخرف والتقدم بالسن وتحتوى على مضادات أكسدة قوية تساعد على تعزيز المناعة وتحسين البشرة وشد التجاعيد بالنسبة للسيدات.