لأولياء الأمور..إستشاري صحة نفسية يقدم روشتة نجاح لطلاب الثانوية العامة

كتب- مي الجعلي

نصح الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، أولياء أمور طلاب الثانوية العامة بعدم النظر إلى الامتحانات نظرة تضخمية، مما يؤدى إلى أصابة الطالب بحالة من الرهبة تؤدي إلى نسيان ما استرجعه من دروس خلال الأيام الماضية.

المقارنات الظالمة بين الطلاب

وشدد هندي، في تصريحات خاصة لمولاتي، إلى ضرورة عدم وضع المقارنات الظالمة بين الطلاب وبعضهم البعض، لأن الأمر يشكل عبء نفسي على الطالب غير َمحمود في أيام الامتحانات، لافتا إلى أهمية وضع ضوابط غير تعجيزية على أجهزة التكنولوجيا، مثل التليفزيون والتليفون ولكن بصورة معقولة.

وشدد استشاري الصحة النفسية،  على ضرورة توفير مناخ آمن بالمنزل للطلاب والذي يمكن الطالب من سهولة الحفظ والاستذكار، مستنكراً لجوء الطلاب أيام الامتحانات إلى التيك أواي والأطعمة الجاهزة والتي تبعد كل البعد عن الأطعمة الجيدة التي يحتاجها الطلاب.

ضرورة الأبتعاد عن المكيفات

ونوه هندي، إلى ضرورة الأبتعاد عن المكيفات في أيام الامتحانات لدورها في التأثير على التركيز.

وأشار هندي إلى ضرورة الانتباه إلى الساعة البيولوجية، بمعنى لو الامتحانات الساعة ال٩ يجب مراجعة المادة في نفس الساعة من الأيام التي تسبقها مع تخصيص ربع الوقت لحل الأسئلة إلى جانب المذاكرة لحفظ سليم.

شاهد الفيديو..