الإكثار من الحلويات كارثة على الأطفال .. كيف نحد من تناولها؟
كتب-سارة منصور
تهتم كل أم بصحة أطفالها وتحاول جاهدة تقديم كل أنواع الغذاء الذي يحتاجه اجسامهم، مع تجينهم الضار للحفاظ على صحتهم ورفع مستوى كفاءة المناعة التي يحتاجها الأطفال.
ومع ذلك يلجأ الأبناء إلى تناول العديد من الاكلات الضارة، والتي لا نستطيع طوال الوقت منعهم عنها، وخاصة الأطفال الذين دائما إلي أكل الحلويات بشراهه بل وتفضيلها علي الأكل ايضا .
ولكن هل تعلمي مكونات هذه الحلوي وأضرارها الجسيمة علي صحتهم فلا تتكون من السكر وحسب بل أيضا تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون والألوان الصناعية الضارة.
خطورة الإفراط من تناول الحلويات
وتقدم لكي مولاتي خطوره تناول الكثير من الحلوي علي صحة أطفالك .
١- السمنة وهي أحد أخطر المشكلات التي تصيب الأطفال لما لها من مردود كارثي علي صحة القلب والكلى.
٢- تسوس الأسنان في سن مبكر مما يدمرها بسبب إلتصاق الحلوي بها .
٣- إصابتهم بفرط الحركة والأمراض العصبية الأخري .
٤- سد الشهية مما يؤدي في النهاية الي سوء التغذية لإعتمادهم علي الحلوي ك مصدر غذاء .
كيف تحدين من شراهة الحلويات
وإليك عزيزتي بعض الحلول
١- تقنين شراء الحلوي قدر الإمكان.
٢- يمكن صناعتها منزليا بطرق منتشرة كثيرا علي الانترنت.
٣- استبدالها بالفاكهة.
٤- تحديد وقت لتناولها والإلتزام به.
٥- غسل الأسنان بإستمرار والمتابعة الدورية مع الطبيب.
