الجلطات القلبية ..الأسباب وطرق الوقاية
كتب-مي الجعلي
تعرف الجلطات القلبية “النوبة القلبية ” انها إنسداد فى الشرايين التاجية التى تعوق وصول الدم المحمل بالأكسجين لأعضاء الجسم.
تعد الجلطات أشهر أسباب الوفاة وتكون أعراضها ضيق فى التنفس والشعور بألم فى الذراع مع ظهور تعب مفاجئ وعرق كثيف .
أشهر أسباب الجلطات
تقدم لك مولاتى أشهر أسباب الجلطة وطرق الوقاية منها:
إنسداد الشريان التاجى
يمكن أن تحدث الجلطة فى أى مكان بالجيم وتنتقل عن طريق الدم حتى تصل للشريان الرئيسى فتهدد الحياة.
تصلب الشرايين
يحدث نتيجة تكون الدهون. تراكمها فى الشرايين فيحدث تصلب فيها مما يعوق تدفق الدم من خلالها.يحدث تصلب الشرايين بسبب السمنة وزيادة الوزن الكبير وإرتفاع الكوليسترول الضار فى الدم .
تمزق أحد الشرايين
يحدث تمزق لحد الشرايين بسبب الضغط العالى فيعوق تدفق الدم للأعضاء الأخرى مسببا جلطة قد تكون مميتة .
طرق الوقاية من الجلطة.
النظام الغذائى
يجب إتباع نظام غذائى صحى بعيدا عن الدهون المتحولة والمهدرجة والسكريات المحلاة صناعيا والحفاظ على وجود الخضروات والفواكة الطازجة.
الإقلاع عن التدخين
يجب الإقلاع عن التدخين والكحوليات لأنها احد الأسباب الرئيسية للجلطات على مستوى العالم .
الحزن
يجب الإبتعاد عن الحزن ومحاولة السيطرة على المشاعرةد السيئة التى تؤدى إلى تلف عضلة القلب بسبب التوتر والحزن والقلق.
الأدوية
يجب الإلتزام بتوجيهات الطبيب وتناول الأدوية بإنتظام .
