الدكتورة إسراء طارق تقدم أهم النصائح الغذائية للحامل (فيديو)

تقديم – د.إسراء طارق

في هذا الفيديو، أهم النصائح الغذائية التي يجب اتباعها منذ بداية حملك وحتى الولادة.سنتحدث عن كيفية تحقيق التوازن الغذائي الصحيح الذي يضمن نمو الجنين بشكل سليم ويعزز مناعتك.

سنركز على تناول البروتينات، الدهون الصحية، الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها مثل اللحوم النيئة والمشروبات المنبهة.

انضمي إلينا لتتعرفي على كيفية الحفاظ على صحتك وصحة جنينك خلال هذه الفترة المهمة.