الدكتورة رانيا الصيرفي توضح العلاقة بين النظام الغذائي والصحية النفسية (فيديو)

كتب – أحمد سامي 

قالت الدكتورة رانيا الصيرفي، أخصائية التغذية العلاجية، إن هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي والصحة النفسية، فكلما تناول الشخص طعاماً صحياً، كانت صحته أفضل.

وأضافت الدكتورة رانيا الصيرفي خلال برنامج “Ranna’s World” على قناة “هي” أن تناول الطعام الصحي يجعل الجسم أكثر كفاءة، وأن النظام الغذائي الصحي على المدى البعيد مفيد جداً.

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية إلى أن الحالة الصحية الجيدة تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية. كما أن طريقة التعامل مع الحزن تختلف من شخص لآخر، وحتى في نفس الشخص من وقت لآخر، حيث قد يتأثر الشخص ويقلل من تناوله للطعام في أوقات الحزن أو الضغط النفسي.

شاهد الفيديو..