الدكتور أحمد صبري يوضح فوائد البرتقال عبر صفحته على فيسبوك

شارك الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة لفاكهة البرتقال، موضحًا أهميته الكبيرة في دعم وظائف الجسم المختلفة.

فوائد البرتقال:

1. تنقية الدم ومكافحة الديدان
   يساعد البرتقال على تصفية الدم والتخلص من الديدان، كما أن عصيره مفيد للجسم بشكل عام.

2. خفض الحرارة وعلاج الحمى
   يساهم عصير البرتقال في خفض درجات الحرارة المرتفعة، ويُستخدم كعامل مساعد في القضاء على الحمى.

3. طرد البلغم وتنظيف الجهاز التنفسي العلوي
   فعال في تنظيف الحلق والبلعوم من البلغم، ويُحسّن من صحة الجهاز التنفسي.

4. مدر للبول ومنظف للكلى والمثانة
   يساعد في تنشيط الكلى والمثانة وتنقيتهما، ولكن يجب الحذر منه في حال وجود قابلية عالية لترسيب الأملاح بسبب محتواه المرتفع منها.

5. ملين طبيعي للمعدة والأمعاء
   يساعد في التخلص من الفضلات وتنظيف الجهاز الهضمي بشكل طبيعي.

6. دعم شفاء الجلد وخفض ضغط الدم
   يسرّع من التئام الجروح، ويفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية، كما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

7. تقوية الجهاز الهضمي والأسنان
   يعزز من صحة المعدة واللثة، ويفتت الحصوات ويساعد في التخلص من الرمل المتراكم بالجسم.

8. مقوٍ عام ويفيد مرضى فقر الدم
   يُعد منشطًا ومشهيًا للطعام، خاصة لمن يعانون من الأنيميا.

9. يدعم صحة الأعصاب والقلب
   يعمل كمهدئ طبيعي، يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

10. يعزز صحة العظام والشعر والأظافر
    يساهم في تقوية العظام والأسنان، كما يحسّن من صحة الشعر والأظافر، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.

11. ينظم التنفس
    يساعد في تحسين وظائف الجهاز التنفسي وتنظيم عملية التنفس.

12. مضاد للسعال والإنفلونزا
    يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات، ما يجعله فعالًا في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا.