القهوة ليست منهم.. مشروبات يحبذ تناولها بالصباح 

كتب- ندى الجبالي

يبدأ الكثير منا يومهم بمشروب صباحي، والذي عادة ما يكون القهوه وذلك لعشقها لدى الكثيرين وقدرتها على إيقاظ الذهن في وقت يسعى فيه الكثير منا إلى الاستيقاظ عقب القيام من السرير.

وهناك العديد من المشروبات التي تنقي الجسم، من السموم والقهوه ليست منها، والتي نصح بها العديد من الخبراء وذلك لبدء اليوم بمعدة نظيفة وصحة افضل مع مرور الوقت.

مشروبات صحية صباحية

الماء الدافئ بالليمون

معروف بكفاءته العاليه في مكافحه السموم كما ان الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم في العديد من العمليات على مدار اليوم.

شاي الزنجبيل

ويحتوي على عناصر مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات القادرة على طرد السموم.

الديتوكس

مكونات الديتوكس بها العديد من المواد التي تساعد على تنقية الجسم من السموم وذلك حسب اختياراتك، ويفضل ان يكون مشروب الديتوكس يحتوي على النعناع لما به من مواد لا خصائص منعشة.

الشاي الأخضر

ويعدي الشاي الاخضر من المشروبات التي تحتوي على مضادات الاكسده ولها قدره وكفاءه عاليه على مكافحه السموم.