المتعة الجنسية.. استشاري علاقات زوجية يكشف ل”مولاتي” عن ٦ حيل مهمة في غرفة النوم لإثارة الزوجين أثناء الجماع
كتبت – آية عادل
المتعة الجنسية يختلف مفهومها من شخص لآخر، فنحن لا نتفق جميعاً في قوة الرغبة الجنسية وما يثيرها،
فالآداء الجنسي الذي يناسب شخص ما قد لا يناسب شخصًا آخر، لذا من الضروري,
فهم واحترام رغبات شريك حياتك الجنسية والزوجية،
نصائح لزيادة السعادة والمتعة الجنسية بين الزوجين
وفي هذا الصدد قدم استشاري العلاقات الزوجية أحمد أمين خلال حديثه مع موقع “مولاتي”،
روشتة صحية تتضمن أهم النصائح للشعور بالسعادة الجنسية بينك وبين زوجك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة…
١- التواصل
من الضروري تواجد تواصل مفتوح وصادق بينك وبين شريك حياتك، حول احتياجاته ورغباته الجنسية،
حيث يمكنك التحدث معه عما يثيرك ويجعلك تشعر بالراحة والمتعة الجنسية، كما من الضروري أيضًا،
الإنصات إلى متطلباته والإستعداد لتلبيتها أثناء الجماع.
٢- الاسترخاء والتأمل
حاولي تخفيف التوتر والضغوطات اليومية، فالتأمل وتقنيات الاسترخاء مفيدة جدًا للتخلص من التوتر،
وتحسين تجربة الجنس بين الزوجين.
٣- التعلم المستمر
تعلم المزيد عن الجنس والجسم البشري والرغبات الجنسية، من خلال قراءة كتب ومقالات حول العلاقة الزوجية والجنسية،
من أجل التثقيف الجنسي، والإلمام بالمعلومات الصحيحة عن الجنس،
وبالتالي سوف تنعما بعلاقة حميمة وزوجية مستقرة وسعيدة وهادئة.
٤- الاستمتاع باللحظة
حاولي التركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بالتجربة الجنسية بدلاً من التفكير في الأمور الأخرى التي تشغل ذهنك،
لأن التواجد الكامل في لحظة الجماع مع زوجك، يزيد من الرغبة والتواصل الجنسي بينكما.
5- تجربة أشياء جديدة
قد تكون التجارب الجديدة والمغامرة بأشياء مختلفة هي مفتاح لتحسين الحياة الجنسية،
لذا تحدثي مع زوجك حول الأفكار التي تودين تجربتها واستكشافها معه.
6. العناية بالصحة الجنسية
تأكدي من العناية بصحتك الجنسية بشكل عام، بما في ذلك الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام،
والحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على وزن صحي، إلى جانب التعامل مع أي قضايا صحية،
تؤثر على الحياة الجنسية.
