الوجبات التي يجب تقديمها لطفلك قبل سن السنتين”.. الدكتور منال عز الدين توضح (فيديو)

كتب – أحمد سامي 

قالت الدكتور منال عز الدين، في برنامج “صباح الخير يا مصر” على القناة الأولى المصرية، أن الأطفال بين سن 6 شهور وعام يجب أن يتناولوا أطعمة خفيفة مثل البطاطس المسلوقة، الجزر المسلوق، والخضار المسلوق. ونصحت بإضافة ماء الأرز إلى هذه الأطعمة لأنها مفيدة للغاية، ويمكن إضافة ملعقة من الطحينة.

وأضافت الدكتور منال أن الزبادي للطفل من 6 شهور إلى عام يجب أن يكون بدون إضافات. كما أشارت إلى أن كبدة الفراخ غنية جداً بالفوائد الغذائية للأطفال في هذا العمر.

وأوضحت أن العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال والأعشاب مثل اليانسون مفيدة جداً للأطفال. كذلك نصحت بطهي الدجاج وخلطه في الكبة، ثم إضافة الخضار وعصير الليمون لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الغذائية.

أما بعد إكمال الطفل لعامه الأول، نصحت بعدم البدء بالأرز مباشرةً، وإنما بإضافة قليل من المكرونة والبيض لنظامه الغذائي، حيث أنها أطعمة مفيدة جداً.

شاهد الفيديو..