امتحانات الثانوية العامة.. كيف نستعيد روتين المذاكرة بعد إجازة العيد

كتب ندى الجبالى
ايام وتبدأ إمتحانات الثانوية العامة فى المدارس ،يحدث خمول بعد إجازة العيد ولا حانت وقت الإمتحانات فلا وقت يسمح بالكسل أو التأخر عن المذاكرة.
يعتبر العودة للنشاط والمذاكرة وعودة أجواء المنزل للهدوء بعد صخب العيد من التحديات التى تواجه الأسر المصرية فى هذا الوقت.

نصائح لاستعادة النشاط لمذاكرة الثانوية العامة

تقدم لك مولاتى بعض النصائح لإستعادة النشاط وعودة روتين المذاكرة للثانوية العامة.

ترتيب الأولويات
يجب البدء يخطة لمذاكرة المادة التى ستبدأ بها الإمتحانات .
يمكنك مراجعة المواد السهلة الأخرى حتى تبدأ تدريجيا فى إستعادة نشاطك مرة أخرى .
التركيز على نقاط الضعف فى هذا الوقت حتى تستطيع جمع كل المواد التى ستذاكرها.

النظام
يجب عودة النظام مرة أخرى والهدوء للمنزل والتوقف عن الزيارات العائلية للسماح للطالب بالتركيز

خطة المذاكرة
يجب وضع جدول زمنى للمذاكرة والراحة بينهم واستغلالها فى ممارسه هواية أو رياضة تحبها لتستطيع الإستمراربنفس الكفاءة والروح

تنظيم الأدوات
المذاكرة فى مكان منظم يساعد على التركيز والتحصيل الجيد لذا يجب ترتيب المكان بصورة جذابة وإستخدام ألوان أثناء المذاكرة لتنبيه المخ للمعلومات الهامة لديك

النوم
يجب أخذقسط كافى من النوم والراحة ليستطيع المخ التركيز ويستطيع الجسم تجديد طاقته مرة أخرى.

التغذية السليمة
تلعب التغذية السليمة دور هام جدا فى زيادة التركيز وأيضا يجب الإعتماد على وجبات صغيرة حتى لا يحدث خمول أثناء المذاكرة.