اوعوا تعملوا كده.. هبة قطب تحذر من كارثة يفعلها الزوجين قبل ممارسة العلاقة الحميمة
كتبت – آية عثمان
حذرت د. هبة قطب استشاري الصحة الجنسية من تناول الطعام قبل الشروع في العلاقة الحميمة، حتى لا يواجه الزوجين صعوبة أثناء ممارسة الجماع.
لماذا لا يفضل تناول الأكل قبل الجماع؟
وأشارت استشاري الصحة الجنسية إلى إن السبب وراء ذلك هو تسبب الطعام في تدفق الدم بكميات كبيرة إلى المعدة والأمعاء، لإتمام الهضم.
وبالتالي، تنقص التروية الدموية الواصلة للأعضاء التناسلية، ما ينتج عنه ضعف الآداء الجنسي للزوجين.
في الوقت نفسه، أكدت هبة قطب إن معظم الأزواج والرجال يعانون من ضعف الإنتصاب عند الجماع بزوجاتهم بعد تناول الطعام.
وكذلك النساء تزيد رغبتهم الجنسية قبل تناول الطعام وليس بعده.
كما نصحت بضرورة شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية قبل ممارسة الجماع.
حتى يتدفق الدم المؤكسج إلى الأعضاء التناسلية أثناء ممارسة الجماع.
وحددت مجموعة من الأكلات التي تعزز الصحة الجنسية للزوجين ومن الأفضل تناولها، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأملاح المعدنية
ومن بين هذه الأطعمة: الأسماك، واللحوم البيضاء، والخضراوات الورقية، والفواكه الحمراء.
