بالفيديو.. الروتين اليومي للنجمة سيلينا جوميز للعناية بالشعر والبشرة والرشاقة

كتب – أحمد سامي 

تسأل العديد من السيدات عن الروتين اليومي للنجمة العالمية سيلينا جوميز، حيث تظهر دائمًا بمظهر جذاب وأنيق ورشيق. عرض برنامج “Ranna’s World” على قناة “هي” الروتين اليومي للنجمة العالمية.

وقالت مقدمة برنامج “Ranna’s World” إن سيلينا جوميز تعتمد على مزج عدة أنواع من الرياضة للتغلب على الملل. وأشارت إلى أن سيلينا تمارس رياضات متنوعة مثل الكارديو واليوجا، إذ يُعتبر خلط الرياضات المختلفة حلاً فعالاً لمواجهة الملل.

كما أوضحت أن النجمة الأمريكية تشرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة بشرتها لأطول فترة ممكنة، مما يعطي نتائج إيجابية.

وأضافت مقدمة البرنامج أن سيلينا جوميز تشرب عصيرًا صحيًا ومفيدًا للبشرة والشعر والجسم، يحتوي على مكونات جزرتين، زنجبيل، عود كرفس، ونصف حبة بنجر. كما أن النجمة العالمية تحرص دائمًا على العناية بالصحة النفسية وتقدير الذات، نظرًا لأهمية هذه الأمور.

شاهد الفيديو..