بحسب توصيات الأطباء.. تحذير من شرب الماء عند تناول هذه الأطعمة

كتب- مي الجعلي

يعد الماء شريك أساسي وداعم لعمليات التمثيل الغذائي، ويقبل الكثيرون على تناول الماء مع الطعام لتسهيل عملية الهضم، وإعطاء الشعور المرضي بالشبع.

ولكن تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الماء أثناء تناول بعض الأطعمة قد يؤثر على عملية الهضم، وذلك وفقا لموقع Times of india، الذي حدد 6 أنواع من تلك الأطعمة.

أطعمة يحذر شرب الماء معها

تعددت الأطعمة التي يحظر تناول شرب الماء معها بحسب المقالة المنشورة كالآتي:

1- العجائن

الطعام الدسم أو العجائن. فإذا كنت تعاني من مشاكل هضمية بعينها، فقد يكون من الأفضل تجنب شرب الماء معها.

2- الموز

حذر الأطباء من  شرب الماء في أثناء تناول الموز، وذلك لأن الموز يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان في  الماء.

وفي حالة شرب الماء معه، في هذه الحالة ينخفض حمض المعدة مما ينتج عنه إبطاء عملية الهضم، ثم الإصابة بالإمساك.

3- الزبادي

وذلك لأنه يحتوي على مستويات مرتفعة من مادة البروبيوتيك، التي تساعد في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.

وعند شرب الماء أثناء أو بعد تناول الزبادى مباشرة، تنخفض فعاليتها ولا يستفيد الجهاز الهضمي منها.

4- الفلفل الحار والشطة

فشرب الماء يزيد من شدة الحرقان ويفضل في تلك الحالة تناول الحليب.