تحذير للنساء.. ممنوع النوم بهذه الملابس

كتب- اية عادل

يحذر عدد من الأطباء البريطانيون، النساء من ارتداء بعض الملابس أثناء النوم نظرًا لتأثيرها السلبي على صحتهن العامة، ومن بينها الجوارب والملابس الضيقة.

ارتداء النساء للجوارب

أكد الأطباء أن ارتداء النساء للجوارب أثناء النوم قد يتسبب في تدني الدورة الدموية لديهن مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم، خاصة إذا كانت الجوارب ضيقة القماش، الأمر الذي يؤثر سلبًا على الدورة الدموية بشكل خاص والصحة بشكل عام.

ويوصي الأطباء بأنه من الأفضل اختيار جوارب بمقاس أكبر من المعتاد لضمان استمرار تدفق الدم بشكل طبيعي أثناء النوم، فضلًا عن أن الجوارب قد تكون بؤرة لتجميع البكتيريا، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، لذا ينبغي تجنب ارتداء الجوارب نفسها التي تم ارتداؤها طوال اليوم لضمان النظافة والصحة.

تجنب ارتداء الملابس

وبجانب الجوارب، يجب أيضًا تجنب ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم، حيث يمكن أن تقيّد حركتهن وتقلل من راحتهن وقدرتهن على النوم بشكل جيد.

الملابس الضيقة

بالإضافة إلى ذلك، قد تزيد الملابس الضيقة من درجة حرارة جسمك، مما يمكن أن يؤثر على جودة نومك، لذا، من الأفضل اختيار ملابس النوم المصنوعة من مواد تسمح بتنفس الجلد مثل القطن بدلاً من الصوف أو المواد الأخرى غير المناسبة. 

ملابس النوم

وباختيار ملابس النوم المناسبة وتجنب ارتداء الجوارب الضيقة، يمكنك تحسين جودة نومك والحفاظ على صحتك العامة بشكل أفضل.