تحضيرات المدارس.. رول محشى بالجبنة فى دقايق

كتب-أسماء سرور

تحتار الأمهات كل يوم فى تحضير اللانش بوكس لأطفالها فى المدارس بطريقة جديدة حتى تجعلهم يتناولون طعامهم كله خارج المنزل وتحافظ على صحتهم وبناء أجسامهم من خلال تناول طعام صحى ومفيد.

يمكنك تحضير رول الجبن المحشية فى دقائق بطريقة لذيذة سيحبها أولادك ويطلبونها كثيرا منك ولن تستغرق الكثير من الوقت ويمكنك عملها بالعديد من الحشوات الاخرى.

يقدم لك مولاتى رول الجبن المحشية فى دقائق.

المكونات

4 عيش تورتيلا

جبن فيتا او كريمى “اى نوع تفضلين”

كوب موتزريلا

طماطم

فلفل

خس

زيتون شرائح

زيت زيتون

ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير

اخلطى الجبن الفيتا مع الموتزريلا ورشى عليها الملح والفلفل الأسود.

قطعى الخضروات شرائح رفيعة فوقها.

لفى الساندوتش رول ثم سخنى طاسة على النار وادهنيها بزيت الزيتون وحمرى العيش مم الاتجاهين.

قطعى الرول قطع بحجم صغير ورصيها فى اللانش بوكس.