تخلصي من البثور المزعجة بثلاث عناصر غذائية في مطبخك

كتب – مي الجعلي

تعاني العديد من السيدات من البثور المزعجة التي تظهر في البشرة وخاصة بالوجه، وتسعى الكثيرات إلى الحصول على حل لتلك المشكلة، فمنهم من يلجأ إلى الأدوية، والبعض الآخر يخضع إلى الجلسات الطبية لعلاجها، إلا أنه من الممكن اللجوء إلى بعض العناصر الغذائية التي من شأنها معالجة تلك البثور.

وفي السطور التالية ستتعرفي على العناصر الغذائية التي يمكنك من خلالها القضاء على مشكلة البثور بشكل بسيط.

العناصر الغذائية التي تقضي على البثور المزعجة

يأتي اللوز على رأس قائمة العناصر التي تدخل في معالجة البثور، وذلك لاحتوائه على فيتامين E للحفاظ على خلايا الجلد الصحية، لتبقى البشرة متوهجة دون عيوب.

تعتبر السبانخ من أهم الخضروات التي يمكنك الاعتماد عليها في حل مشاكل البشرة، وإخفاء العيوب التي تظهر بها، كونها تحتوي على فيتامين A وC، وهما العنصرين الأساسيين في مواجهة حب الشباب ومنع انسداد المسام.

يحمل الكركم مركب قوي مضاد للالتهابات والبكتيريا التي تسبب ظهور حبوب الشباب، وتساعد في تجديدها لتبقى منعشة.