تناول الطعام بعد الإستحمام.. اعرفي الأضرار

كتب- أسماء سرور

يتناول الكثير من الأشخاص الطعام بعد الإستحمام مباشرة مما يسبب العديد من المشاكل .

وجبات الطعام

يفضل تناول وجبات الطعام قبل الإستحمام بمدة حتى يسمح للمعدة بهضم الطعام .

تقدم لك «مولاتى» أهم الأضرار التى يمكن أن تحدث بسبب تناول الأكل بعد الإستحمام مباشرة كالآتي:

المشاكل الصحية

١- التقلصات والألم في المعدة والشعور بعدم الراحة .

٢- بعد الإستحمام يحدث إسترخاء فى الجسم مما يصعب عملية الهضم.

٣- إضطرابات فى عملية إمتصاص الطعام مما قد يسبب الإسهال أو الإمساك .

٤- الحساسية من بعض الأطعمة مما قد يسبب تهيج أكثر فى الجلد .

نصيحة الأطباء

ينصح بتناول الطعام قبل الإستحمام بفترة تمتد لساعتين للسماح للمعدة بالهضم ، وبعد الإستحمام يمكنك الاسترخاء أو الخلود للنوم .