تناول الكركديه على معدة فارغة له فوائد مذهلة..تعرفي سيدتي

كتب-مي الجعلي

يعد مشروب الكركديه من المشروبات التي لا تحظى بحقها الكامل في الوطن العربي، فالكركديه أو العناب هو عشبة لها ملايين الفوائد التي لا يعرفها .

وأوضحت عدد من المواقع الطبية أن تناول عدد 2 كوب من الكركديه على معدة فارغة لمدة شهر يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل واضح مقارنة بتناول الأدوية المخصصة لذلك،.

وكشفت دراسة بريطانية أجريت على 70 شخصًا، حسبما نشر موقع “Healthy Eating” أن تأثيرات مضادات الأكسدة الموجودة في الكركديه والتي تساهم في خفض الكوليسترول أيضًا وضبط معدلات السكر في الدم.

فوائد تناول الكركديه

يؤدي تناول الكركديه على معدة فارغة، كأول كوب عند الإفطار إلى العديد من الفوائد كالآتي:

-خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم يقي من أمراض القلب، والأوعية الدموية.

-الوقاية من تلف الخلايا والأنسجة في الجسم لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.

-تحسين معدلات الدهون في الدم.

-زيادة مستويات الكوليسترول الجيد وخفض الضار.

-محاربة السمنة.

-الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا والمعدة والجلد والثدي.

عدوى البكتيرية

كما يعمل تناول الكركديه على خفض مخاطر التعرض للعدوى البكتيرية، ولا سيما الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية.

ويعمل على قف نشاط بعض البكتيريا المسببة للغازات.