حبوب الخميرة وعلاقتها بزيادة الوزن.. مفاجأة

كتب- سارة منصور

يعد تناول حبوب الخميرة من النصائح الشعبية التي يقدمها كبار السن لزيادة الوزن والتي يحثون بها الصغار على المواظبة على تناول حبوب الخميرة، لزيادة وزن النحيفين، لاعتبارهم ان البدناء اكثر قوة وتحمل.

وأثبتت الدراسات أن هذه النصائح بل وأكدت علاج بعض الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمى.

فوائد الخميرة

تقدم لك« مولاتى» فوائد الخميرة وعلاقتها بزيادة الوزن كالآتي:

أثبتت الدراسات ان الخميرة تزيد الرعبة فى تناول الطعام وتساعد على تسريع عملية الهضم مما يزيد الوزن بشكل ملحوظ وبسرعة .

تحتوى الخميرة على حمض البروبيوتيك مثل الزبادى الذى يحتوى على البكتيريا النافعة التى تساعد على تحسين عملية الهضم والإمتصاص.

تحتوى الخميرة على مضادات أكسدة قوية تساعد على زيادة قوة جهاز المناعة ضد الأمراض.

تحتوى الخميرة على فيتامين ب بكل أشكاله مما يساعد على قوة الأعصاب والتخفيف من التوتر والقلق. 

فوائد الخميرة للبشرة 

تحتوى الخميرة على البروتين الذى يدخل في تكوين الخلايا ويظهر فى صحة البشرة والشعر والأظافر .