حلوى صحية بمكونين فقط تنفع فى الدايت

كتب -أسماء سرور

انتشر البحث فى الآونة الأخيرة عن حلوى صحية لذيذة ومغذية تعطى الجسم إحتياجه من السكر بدون أى زيادة فى السعرات الحرارية.

يمكنك تحضير الوصفة فى المنزل بمكونين أتنين فى وقت سريع بدون فرن ولا تجهيز مكونات كتير،يمكن الإعتماد على تقديم هذة الوصفة لأسرتك تحلية بعد الغداء والوجبات الرئيسية.

تحتوى هذة الوصفة على كل العناصر التى يحتاجها الجسم مثل الألياف التى تزيد الشعور بالشبع والحديد والسكر الذى يحتاجه الجسم بشكل طبيعى.

يقدم لك مطبخ مولاتى طريقة عمل حلوى صحية بمكونين فقط.

المكونات:

4 تفاح

½ بار شيكولاته دارك

طريقة التحضير:

اغسلى التفاح جيدا ثم قشريه واسلقيه فى الماء واتركيه يبرد تماما.

ضعى الشيكولاته فى حمام بخار حتى تذوب.

ضعى التفاح المسلوق مع الشيكولاته فى الخلاط وامزجيهم جيدا.

احضرى قالب به ورقة زبدة ثم صبى الخليط عليها وضعيه فى الثلاجة حتى يتماسك.

يتم تقديمها باردة مع التزيين بشيكولاته دارك مبشورة.