حلويات رمضان تهدد بشرتك بـ 4 مخاطر صحية.. إليكي 6 حيل تحميكي منها

كتب-آية عادل

يحذر الأطباء النساء والفتيات من الإفراط في تناول حلويات شهر رمضان المبارك، خاصًة بعد الإنتهاء من وجبة الإفطار مباشرًة، نظرًا لتأثيرها السلبي على صحة الجسم وتحديدًا البشرة.

أبرز المضاعفات

ووفقًا لما ذكره موقع Every day health نستعرض فيما يلي إليكِ مولاتي أبرز المضاعفات التي يسببها تناول الحلويات في رمضان لبشرة النساء..

1- تلف الكولاجين

الإفراط في تناول حلويات رمضان يسبب تلف الكولاجين والإيلاستين الموجود في البشرة، والمسؤولين عن مرونة البشرة وزيادة نضارتها.

2- الرؤوس السوداء

يزداد ظهور الرؤوس السوداء والبثور في البشرة، نتيجة زيادة كمية الدهون التي تمتصها البشرة، والتي تتكون بعد تناول كمية كبيرة من حلويات رمضان

3- جفاف البشرة

الإفراط في تناول السكر الموجود في حلويات رمضان يسبب جفاف البشرة، ما يترتب عليه ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

4- انسداد مسام البشرة

تحتوي حلويات رمضان على كميات كبيرة من الدهون، لذا فتناولها بشكل كبير يتسبب في انسداد مسام البشرة وبالتالي يبدأ ظهور الحبوب والتصبغات.  

توصيات هامة

في الوقت نفسه، أوصى الأطباء باتباع بعض النصائح لحماية البشرة في حال الإفراط في تناول حلويات رمضان، وفيما يلي نستعرض أبرزها:

-الإعتدال في تناول حلويات رمضان وعدم الإفراط فيها.

-تناول كمية كبيرة من الماء حفاظًا على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف.

-استخدام واقي الشمس بانتظام للحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة.

-تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات المهمة للبشرة

-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية.

-الحرص على تناول حلويات تكون غنية بالسكريات الطبيعية مثل الفواكه أو المكسرات.